Почему укачивает в транспорте и можно ли с этим что-то сделать…

Приветствую вас на страничках блога))

В преддверии наступающего тёплого сезона во время которого увеличивается число передвижений на различных видах транспорта, предлагаю поговорить о болезни настигающих некоторых людей во время путешествий и здорово портящей впечатление от этих самых путешествий..

Для тех, кому пока не доводилось узнать как называется болезнь, когда укачивает в машине, и других средствах передвижения, скажу что она носит не самое употребимое в быту название – кинетоз.

Это заболевание известно давным-давно, недаром же её второе и более известное название – «морская болезнь», впервые люди с ней столкнулись во время морских путешествий, на кораблях, транспорте, который был изобретён задолго до автомобилей, а тем более самолётов.

укачивание факторы и причины
Прекрасное средство передвижение, увы, не всем подходящее

Сегодня о причинах того, почему некоторых людей укачивает в машине и другом транспорте. Мне встретилась весьма любопытная информация на эту тему, которой хочу поделиться, а также не менее любопытным методом борьбы с укачиванием, который стоит попробовать, он основан на причинах возникновения кинетоза.

Причины укачивания в машине взрослого

В целом, причины укачивания взрослых и детей совершенно одинаковы, просто о детском кинетозе и о том, что можно сделать если укачивает в дороге, на блоге уже есть статья. В ней написано про правила питания и питьевого режима во время поездки с детьми, а также метод борьбы с кинетозом, который подошёл нам больше всего.

Все сведущая статистика сообщает, что кинетозом страдают около 60% (!) детей в возрасте от 2 до 10 лет и 45% людей от 10 до 20 лет.

Да что там говорить, доказано, что кинетозом в не меньшей степени страдают и братья наши меньшие: собаки, коты, лошади и даже рыбы…

Про рыб вообще непонятно – как тогда они умудряются жить в обстановке где все время качает?…

Бывает, что морской болезни подвержены в той или иной степени даже моряки, среди них были и известные мореплаватели – Христофор Колумб, адмирал Нельсон.

Укачивание факторы и причины

Факторов для возникновения кинетоза довольно много:

  • отсутствие хорошей вентиляции в транспортном средстве;
  • присутствие плохо переносимых запахов, например, топлива для автомобиля, запаха табака;
  • принятие алкоголя накануне;
  • высокая температура воздуха, слишком тёплая одежда;
  • беременность;
  • не самое лучшее психологическое состояние – усталость, стрессы, переживания, заболеванию больше подвержены нервные, легковозбудимые люди, поэтому у женщин, как у людей с более мобильной психикой, кинетоз встречается чаще, чем у мужчин.

Катализатором укачивания также могут стать болезни ЛОР-органов –  воспаление среднего и внутреннего уха, сердечно-сосудистые заболевания, гормональные нарушения, болезни желудочно-кишечного тракта, а также головного мозга.

При этом нужно учитывать, что даже имея в наличии большинство из этих факторов, вы можете абсолютно не страдать от кинетоза, потому что основным являются не факторы, а предрасположенность и причины возникновения.

Несмотря на то, что кинетоз, как заболевание, известен с давних времен, тем не менее, объяснение причин возникновения «морской болезни» даны не так уж давно, и они до сих пор являются предметом научных исследований, при этом создается впечатление, что научное сообщество не совсем уверено в обосновании.

Возможно поэтому учёные считают, что причины у болезни может быть две.

Причина первая

Раздражение сверх нормы рецепторов вестибулярного аппарата при непривычных усиленных нагрузках во время движения и при ускорении.

Внутреннее ухо, которое отвечает за баланс, а с ним и центральная нервная система не могут определиться, где находится вертикальная плоскость во время движения из-за нарушения равновесия.

поиск равновесия
Органы отвечающие за укачивание, можно и нужно тренировать

Просто любопытно: а вот алкогольное опьянение на вестибулярный аппарат не влияет.

Неуверенная походка — результат того, что продукты распада спирта поражают мозжечок, который отвечает за удержание равновесия.

Причина вторая

Теория сенсорного конфликта. Это возникновение несогласованности между вестибулярными, зрительными и сенсорными стимулами. К этому варианту склоняется большинство учёных.

Она заключается в несогласованности информации, одновременно поступающей от зрительного и вестибулярного аппаратов, из-за чего нервная система начинает путаться.

Так, к примеру, во время нахождения в каюте корабля, то есть в закрытом пространстве, вестибулярный аппарат явно чувствует, что движение есть, и передает этот сигнал в мозг, а зрение фиксирует неподвижные предметы вокруг, и передаёт свою информацию: «всё спокойно, мы не двигаемся».

Или, наоборот, при поездке в транспортном средстве зрительный аппарат фиксирует непрерывное движение вокруг, но для вестибулярного аппарата мы находимся в состоянии покоя.

почему укачивает в машине взрослого человека на заднем сидении
Такое фото можно использовать как тест для проверки на укачивание в транспорте) Меня, как человека, подверженному укачиванию, начинает подташнивать от одного взгляда на нее 😉

Именно в этом кроется ответ на вопрос актуальный для многих почему укачивает в машине взрослого человека на заднем сидении. Не смотрите в боковое окно если вы находитесь на заднем сидении, правильным будет смотреть вперед, где предметы мелькают с гораздо меньшей частотой и скоростью.

почему укачивает в машине на заднем сидении
Согласитесь, вид через лобовое стекло вызывает совсем другие ощущения

Такие разноплановые сигналы от органов чувств поступают к нервной системе, которая приходит в состоянии недоумения и злости, а нам становится плохо, тошнит, появляется головокружение, слабость и, вообще, хочется срочно выйти.

Подтверждает эту теорию и то, что дети до двух лет гораздо реже подвергаются кинетозу, поскольку при ориентации в пространстве очень мало задействуют зрительную систему.

Отсюда вытекает любопытный способ борьбы с укачиванием в транспорте.

Если вестибулярному аппарату во время поездки, например, в автомобиле, кажется, что вы не движетесь, то попробуйте специально для него движение изобразить: перебирайте ногами как при ходьбе, переминайтесь с носка на пятку.

Мне часто встречалась информация о том, что подверженным укачиванию людям становится намного легче, если они пересаживаются с пассажирского места за руль.

причины укачивания в машине взрослого
Во время управления автомобилем и для зрения, и по мнению вестибулярного аппарата человек движется.

Думала, что это связано с отвлечением от проблемы и ответственностью в роли водителя, но видимо причина именно в большей согласованности сигналов поступающих от органов чувств.

Также поэтому во время поездки нужно смотреть на заведомо неподвижные предметы, самый простой вариант, который всегда «есть в наличии» — линия горизонта.

линия горизонта на которую нужно смотреть во время поездки
Линия горизонта не только поможет справиться с укачиванием, иногда это ещё и очень красиво

Поскольку согласно статистике процент пожилых людей страдающих от укачивания относительно небольшой, это позволяет сделать вывод, что вестибулярный аппарат можно натренировать, даже если этого специально не делать.

А специально нужно. Ведь вестибулярный аппарат «поддаётся» тренировке, которая доступна всем, в этом поможет:

  • катание на качелях, которое стоит начинать с «небольших доз»;
  • занятие танцами;
  • и любой вид спорта, кроме шахмат) Особенно действенным будет включающий в себя кувырки и наклоны.

О различных вариантах профилактики и предотвращения кинетоза будет в одной из следующих статей.

Пусть все ваши поездки приносят только удовольствие 🙂

За использованные в статье фотографии благодарю: Steinar Engeland, Daniel Olah, David Clode, Mark Cruz, Annie Spratt, JESHOOTS.COM, Gabe Pierce, Mark Basarab
Если вам понравилась, либо оказалась полезной статья, пожалуйста, поделитесь ей нажав на кнопочки социальных сетей. Это помогает делать сайт полезнее и интересней. Я стараюсь для вас :)

12 комментариев

    • Это замечательно, Александр, что вы получали удовольствие от поездок, а не так как я или моя дочка пытались это удовольствие хотя бы не испортить))

  1. Меня раньше укачивало, а сейчас этого не замечаю, наверное потому, что сама за рулём, а не на пассажирском сидении. Хотя, когда иногда езжу в автобусе, тоже сейчас проблем не возникает. Видимо натренировался вестибулярный аппарат. 🙂

    • У меня та же история Валентина) В детстве родители в поездках со мной помучались, но годы тренировок — и все норм👌 Правда на качелях давно вестибулярный аппарат не испытывала🙂

  2. Младшего сына где-то в возрасте до 5 лет укачивало в транспорте. Лечения, как такового, более 30 лет тому назад, никто и не назначал. Как объясняли врачи — проблема в вестибулярном аппарате, мол, с возрастом может само пройти… Впрочем, так и получилось.

    • Хорошо что, как и сказали врачи, так действительно чаще всего получается. Но у моей младшей дочки подростка до сих пор бывают «приступы» укачивания, ездим с оглядкой, браслетами от укачивания и т.п. мерами предосторожности🤷🏼‍♀️

  3. Когда за рулем никогда не укачивает, а на пассажирском — может немного. Думаю, что дело не только в вестибулярном аппарате.

    • Возможно и не только в вестибулярном аппарате, но пока во всех встреченных мною материалах основное внимание уделяется ему🤷🏼‍♀️

  4. Для нашей семьи тоже актуальная тема. Младшую дочку в транспорте периодически укачивает. И это, не смотря на постоянные тренировки вестибулярного аппарата: занятия танцами, разнообразные качели и т. п. Помимо всех перечисленных способов, нам помогает увлеченная игра во время поездки, которая отвлекает внимание от проблемы, сосредотачивая его на игре. Играем в разные словесные игры, например, называем слова на определенную букву.

    • Да, Наталья, такое отвлечение — один из самых замечательных способов) к сожалению не у каждого родителя хватает терпения (и желания) на такие игры, а ещё иногда дороги очень длинные бывают… А то что вы столько занимаетесь — респект 🙂

  5. Интересно, что мой сын любит кувыркаться и качаться на качелях, но в некоторых машинах его укачивает. Может, еще от вида транспорта зависит, потому что в жестких автомобилях он нормально ездит, а в плавных начинает плохо себя чувствовать. В общем, да, больше вопросов, чем ответов…

    • От вида транспорта — это точно, проверено опытным путем( А вот про качели любопытно, обычно на них укачивает как и на машине. Но катается ребёнок, и прекрасно — вестибюлярный аппарат разовьет))

Ответить