Почему укачивает в транспорте и можно ли с этим что-то сделать…

Приветствую вас на страничках блога))

В преддверии наступающего тёплого сезона во время которого увеличивается число передвижений на различных видах транспорта, предлагаю поговорить о болезни настигающих некоторых людей во время путешествий и здорово портящей впечатление от этих самых путешествий..

Для тех, кому пока не доводилось узнать как называется болезнь, когда укачивает в машине, и других средствах передвижения, скажу что она носит не самое употребимое в быту название – кинетоз.

Это заболевание известно давным-давно, недаром же её второе и более известное название – «морская болезнь», впервые люди с ней столкнулись во время морских путешествий, на кораблях, транспорте, который был изобретён задолго до автомобилей, а тем более самолётов.

Сегодня о причинах того, почему некоторых людей укачивает в машине и другом транспорте. Мне встретилась весьма любопытная информация на эту тему, которой хочу поделиться, а также не менее любопытным методом борьбы с укачиванием, который стоит попробовать, он основан на причинах возникновения кинетоза.

Причины укачивания в машине взрослого

В целом, причины укачивания взрослых и детей совершенно одинаковы, просто о детском кинетозе и о том, что можно сделать если укачивает в дороге, на блоге уже есть статья. В ней написано про правила питания и питьевого режима во время поездки с детьми, а также метод борьбы с кинетозом, который подошёл нам больше всего.

Все сведущая статистика сообщает, что кинетозом страдают около 60% (!) детей в возрасте от 2 до 10 лет и 45% людей от 10 до 20 лет.

Да что там говорить, доказано, что кинетозом в не меньшей степени страдают и братья наши меньшие: собаки, коты, лошади и даже рыбы…

Бывает, что морской болезни подвержены в той или иной степени даже моряки, среди них были и известные мореплаватели – Христофор Колумб, адмирал Нельсон.

Укачивание факторы и причины

Факторов для возникновения кинетоза довольно много:

• отсутствие хорошей вентиляции в транспортном средстве;
• присутствие плохо переносимых запахов, например, топлива для автомобиля, запаха табака;
• принятие алкоголя накануне;
• высокая температура воздуха, слишком тёплая одежда;
• беременность;
• не самое лучшее психологическое состояние – усталость, стрессы, переживания, заболеванию больше подвержены нервные, легковозбудимые люди, поэтому у женщин, как у людей с более мобильной психикой, кинетоз встречается чаще, чем у мужчин.

Катализатором укачивания также могут стать болезни ЛОР-органов –  воспаление среднего и внутреннего уха, сердечно-сосудистые заболевания, гормональные нарушения, болезни желудочно-кишечного тракта, а также головного мозга.

При этом нужно учитывать, что даже имея в наличии большинство из этих факторов, вы можете абсолютно не страдать от кинетоза, потому что основным являются не факторы, а предрасположенность и причины возникновения.

Несмотря на то, что кинетоз, как заболевание, известен с давних времен, тем не менее, объяснение причин возникновения «морской болезни» даны не так уж давно, и они до сих пор являются предметом научных исследований, при этом создается впечатление, что научное сообщество не совсем уверено в обосновании.

Возможно поэтому учёные считают, что причины у болезни может быть две.

Причина первая

Раздражение сверх нормы рецепторов вестибулярного аппарата при непривычных усиленных нагрузках во время движения и при ускорении.

Внутреннее ухо, которое отвечает за баланс, а с ним и центральная нервная система не могут определиться, где находится вертикальная плоскость во время движения из-за нарушения равновесия.

Просто любопытно: а вот алкогольное опьянение на вестибулярный аппарат не влияет.

Неуверенная походка — результат того, что продукты распада спирта поражают мозжечок, который отвечает за удержание равновесия.

Причина вторая

Теория сенсорного конфликта. Это возникновение несогласованности между вестибулярными, зрительными и сенсорными стимулами. К этому варианту склоняется большинство учёных.

Она заключается в несогласованности информации, одновременно поступающей от зрительного и вестибулярного аппаратов, из-за чего нервная система начинает путаться.

Так, к примеру, во время нахождения в каюте корабля, то есть в закрытом пространстве, вестибулярный аппарат явно чувствует, что движение есть, и передает этот сигнал в мозг, а зрение фиксирует неподвижные предметы вокруг, и передаёт свою информацию: «всё спокойно, мы не двигаемся».

Или, наоборот, при поездке в транспортном средстве зрительный аппарат фиксирует непрерывное движение вокруг, но для вестибулярного аппарата мы находимся в состоянии покоя.

Именно в этом кроется ответ на вопрос актуальный для многих почему укачивает в машине взрослого человека на заднем сидении. Не смотрите в боковое окно если вы находитесь на заднем сидении, правильным будет смотреть вперед, где предметы мелькают с гораздо меньшей частотой и скоростью.

Такие разноплановые сигналы от органов чувств поступают к нервной системе, которая приходит в состоянии недоумения и злости, а нам становится плохо, тошнит, появляется головокружение, слабость и, вообще, хочется срочно выйти.

Подтверждает эту теорию и то, что дети до двух лет гораздо реже подвергаются кинетозу, поскольку при ориентации в пространстве очень мало задействуют зрительную систему.

Отсюда вытекает любопытный способ борьбы с укачиванием в транспорте.

Если вестибулярному аппарату во время поездки, например, в автомобиле, кажется, что вы не движетесь, то попробуйте специально для него движение изобразить: перебирайте ногами как при ходьбе, переминайтесь с носка на пятку.

Мне часто встречалась информация о том, что подверженным укачиванию людям становится намного легче, если они пересаживаются с пассажирского места за руль.

Думала, что это связано с отвлечением от проблемы и ответственностью в роли водителя, но видимо причина именно в большей согласованности сигналов поступающих от органов чувств.

Также поэтому во время поездки нужно смотреть на заведомо неподвижные предметы, самый простой вариант, который всегда «есть в наличии» — линия горизонта.

Поскольку согласно статистике процент пожилых людей страдающих от укачивания относительно небольшой, это позволяет сделать вывод, что вестибулярный аппарат можно натренировать, даже если этого специально не делать.

А специально нужно. Ведь вестибулярный аппарат «поддаётся» тренировке, которая доступна всем, в этом поможет:

• катание на качелях, которое стоит начинать с «небольших доз»;
• занятие танцами;
• и любой вид спорта, кроме шахмат) Особенно действенным будет включающий в себя кувырки и наклоны.

О различных вариантах профилактики и предотвращения кинетоза будет в одной из следующих статей.

Пусть все ваши поездки приносят только удовольствие 🙂

За использованные в статье фотографии благодарю: Steinar Engeland, Daniel Olah, David Clode, Mark Cruz, Annie Spratt, JESHOOTS.COM, Gabe Pierce, Mark Basarab