Источник жизни, или Какую воду лучше пить

Статья обновлена: 17.03.2021 Автор: © Наталья Квятковская

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, что такое вода, какое значение она имеет для человечества и всех живых организмов на нашей планете?

Если подобные вопросы пока не возникали в вашей голове, предлагаю не только разобраться с этим, но и определиться какая же наиболее полезна для нашего организма и где брать чистую воду приносящую пользу.

Чтобы иметь объективное представление о важности воды в человеческой жизни, обратите внимание на то, сколько воды выпивает человек за всю жизнь – около 35 тонн!

С ней мы получаем комплекс полезных минеральных веществ: кальций, фтор, железо, медь, йод… половину таблицы Менделеева)

В статье «Для чего нужно пить много воды – 10 важных причин» о её пользе можно прочесть подробнее.

Но если в воде слишком много примесей, то речь идет не о пользе, а об оседании «мусора» приносимого водой в наших сосудах и суставах.

Какую воду лучше пить

Вода одна, а вариантов употребления много, будем разбираться какую воду луче пить

Вода из-под крана, можно ли пить?

Можно ли пить воду из-под крана? Казалось бы, что проще: открыл кран, налил воду, пей и радуйся жизни. Но не тут-то было…

Водопроводная вода далеко не всегда может быть безвредной для здоровья и даже жизни человека. Пройдя соответствующую очистку на предприятиях городского водоканала, жидкость, попавшая в распределительную водопроводную сеть, вновь подвергается загрязнению, уже вторичному.

Такая вода, дойдя, в конце концов, до потребителя, «обогащается» соединениями железа, хлорамином, железоокисными бактериями и прочими взвешенными веществами, совсем ненужными человеческому организму.

Даже зная об этом не все хотят себя утруждать поисками способов очистки воды. Многие просто пьют воду из-под крана, иногда включая горячую и считая, что такая вода лишена примесей и ее можно пить без страха за свое здоровье.

Прежде чем рисковать своим здоровьем, не мешало бы разобраться, можно ли пить горячую воду из под крана? Ответ на этот вопрос однозначный: горячая вода из водопроводного крана имеет такие же свойства, что и холодная. А значит, без предварительной очистки, ее лучше не употреблять.

Задаваясь вопросом, какую воду нужно пить для здоровья – кипяченую или сырую, помним о том, что сырая вода полезнее, кипяченой, но только очищенная сырая вода дает полную гарантию безопасности для организма.

Сосем маленьким детям без кипячения нельзя пить даже бутилированную питьевую воду.

Очистить её можно с помощью фильтров: кувшинного или проточного. Кувшины, при помощи угольного картриджа, не пропускают хлорорганику и тяжёлые металлы, при этом не задерживают полезные составляющие.

Еще более эффективный вариант — фильтры обратного осмоса, которые устанавливаются под раковину. В них установлена мембрана, поры сетки которой по размеру приблизительно равны молекулам воды и все ненужные примеси через мембрану не проходят.

Можно ли пить воду из родника

Стремясь к здоровому образу жизни, многие «подсели» на воду из родника. Попробуем разобраться, какой состав имеет родниковая вода, польза или вред идет от нее организму, можно понять, зная местонахождение родника, и где он берет свое начало.

Специалисты утверждают, что все родники в черте города уже не несут в себе природную родниковую воду, а смешиваясь со сточными водами, загрязняются болезнетворными микроорганизмами, тяжёлыми металлами, техническими маслами.

Если же родник расположен далеко за пределами города и его источник находится на глубине десятков метров, то говорить о чистоте и пользе такой воды вполне обоснованно.

Настолько глубоко загрязняющие воду вещества попасть неспособны, а жидкость, дойдя до поверхности, очищается благодаря песку и гравию, которые встречаются на её пути.

Но, все же не помешает отвезти родниковую воду в лабораторию для анализа, дабы исключить нежелательные последствия.

Можно ли пить воду из колодца

Вопрос насчет безопасности употребления колодезной воды остается открытым.

С одной стороны, колодцы и студеная вода из них воспеты, как источник чистой и вкусной питьевой жидкости, с другой стороны, очень часто вода из колодца содержит нитраты и органические вещества. А вода в скважинах чаще загрязнена фторидами.

Можно ли пить воду из колодца или это опасно для здоровья с полной уверенностью заявить сложно без лабораторных исследований. Качество колодезной воды требует обязательной проверки.

Полезна ли вода из кулера

Кулеры в последнее время получили настоящую популярность у офисных работников. Удобство и доступная цена сделали свое дело, и мало кто задумывается насколько безвредна вода, выпитая из кулера?

Если говорить о качестве воды, которая продается для кулеров, то в результате проверок было выявлено, что если претензий к ней практически нет, зато они часто возникают к таре в которой она находится.

Если пластиковую бутыль в которой вода находилась плохо очистили после использования, а потом снова наполнили, пусть даже абсолютно чистой жидкостью, то микроводоросли со стенок начнут выделять в нее токсины, которые настолько вредны, что в этом случае лучше предпочесть водопроводную кипяченую воду.

Исходя из этого, на вопрос насколько вода из кулера вредна можно ответить, что ее вред или польза зависят только от добросовестности компании обслуживающей кулер.

Бутилированная вода – польза или вред

Тут снова не всё однозначно. Чтобы понять, как относиться к бутилированной воде, стоит обратиться к исследованиям канадских ученых, которые решили проанализировать насколько вода в бутылках полезнее и безопаснее, чем та же жидкость из-под крана.

Анализ, проведенный в рамках исследований самой популярной воды в бутылках, выявил, что питьевая жидкость столь популярная среди населения в несколько раз превышает допущенные нормативы по содержанию солей, жесткости и присутствие посторонних микроорганизмов. И это у известных производителей!

А, что тогда говорить о фирмах без имени и статуса, которые никто не проверяет. Получается, что бутилированная вода, польза или вред, которой пока под наблюдением не так ценна, как ее рекламируют.

Однако вода выпускаемая добропорядочными производителями однозначно принесет больше пользы, чем водопроводная. При покупке бутилированной воды обращайте внимание на то, чтобы на бутылке было указано:

• газированная она или нет;
• питьевая либо минеральная, если минеральная то какая: лечебная, лечебно-столовая или столовая;
• группа, в зависимости от содержания солей (например, натриевая);
• количество содержания ионов и № скважины.

Статьи по теме о добавках, делающих более полезными прием воды: 

«С чем стоит пить воду по утрам» 

«ТОП-5 водных добавок».

Как проверить качество воды в домашних условиях

Чтобы не гадать на кофейной гуще, ломая голову о чистоте выпитой воды, лучше всего сделать ее химический анализ, исключив любые догадки.

Если это затруднительно, можно попробовать определить качество воды в домашних условиях с помощью вот таких методов.

1. Прокипятите жидкость и оценить ее качество по выпавшему осадку. Желтый осадок говорит о большом содержании окиси железа, серый или черный о том, что в воде много извести.
2. Капните воду на зеркало, когда она испариться посмотрите образовались ли на этом месте пятна, если да, тогда её чистота под вопросом.
3. В стакан с водой налейте слабый раствор марганцовки, если вода быстро приобрела жёлтый цвет есть смысл задуматься об экспертизе.
4. Для тех у кого есть в доме аквариум, а в нём моллюски семейства Unionidae можно провести небольшой эксперимент добавив в аквариум воды из-под крана. Эти пресноводные моллюски реагируют даже на незначительные примеси закрывая створки раковин.

Кроме того, прочтите как определить качество воды в домашних условиях, как говорится на глаз:

• раковина из нержавейки покрывается коррозией и темнеет – в воде возможно содержание хлоридов;
• если вы чувствуете металлический вкус воды, скорее всего в ней высоко содержание железа;
• рыбный, затхлый или древесный запахи свидетельствуют о хлорорганических соединениях;
• наличие зеленых и бурых подтеков на посуде могут говорить о присутствии серной и соляной кислоты;
• а вот если на серебряных приборах появляются темные пятна, а на раковине желтоватые подтеки, скорее всего в воде присутствует растворённый сероводород;
• вода солоноватая на вкус – показатель высокого содержания натрия и магния;
• красновато-бурый осадок – сигнализирует о присутствии окисленного железа вымывающегося из ржавых труб.

Если вы выбрали для себя источник воды, тогда осталось узнать как посчитать сколько воды нужно пить в день, для этого есть специальная формула и другие способы расчета необходимого количества жидкости для здоровья организма.

Будьте внимательны к тому, что вы пьете, и тогда не придется беспокоиться о своем здоровье раньше времени 🙂

В статье использованы рекомендации врача-терапевта Т.А. Ульяновой.