Что помогает при беспричинных болях всех мышц тела

Статья обновлена: 12.12.2021 Автор: © Наталья Квятковская

Сегодняшняя статья на тему здоровья, а вернее не здоровья. Она пригодится тем, у кого без причины болят все мышцы тела без температуры и других явных признаках заболевания.

Статью не публиковала некоторое время так как не могла решить стоит ли, но вспомнив сколько сложных месяцев мне пришлось прожить с непонятными мышечными болями и как долго не получалось найти ни причины, ни способы лечения, решила, что кому-нибудь она обязательно поможет.

Совсем не получалось найти информацию про подобные симптомы ни в интернете, ни в книгах, да и врачи по итогу поставить единственный диагноз не смогли. Тем не менее, сейчас с мышцами у меня порядок.

Поэтому для тех, у кого есть постоянная мышечная боль во всем теле без температуры и нагрузок, на которые можно было бы ее списать, надеюсь эта статья встретится вам и поможет в лечении.

Мышечная боль во всем теле без причины у женщин и мужчин, причины и лечение

Прежде прошу обратить ваше внимание на несколько моментов.

1. Обращаться за постановкой диагноза и лечением к врачам.

У вас может быть другое происхождение болей, понадобится иное и/или более серьезное лечение. Мне пришлось обратиться к 6 разным специалистам прежде чем наметились явные улучшения.

2. Не воспринимать статью как панацею.

Тем не менее методы о которых расскажу не принесут вреда организму.

3. Я буду оперировать понятием мышечная боль во всем теле без причины у женщин, её причины и лечение, поскольку болела сама. Но в данном случае разделения по половому признаку вряд ли актуально, такие симптомы и причины могут быть и у мужчин.

Итак.

Если без причины болят мышцы всего тела, ищем причины

«Без причины» – это значит у вас:

  • не было физических нагрузок;
  • не было травм;
  • нет явного заболевания, при котором такие боли бывают, например, ОРВИ с температурой.

Опишу свои симптомы, чтобы вы могли сравнить с теми, которые у вас.

мышечная боль во всем теле без причины у женщин
Боли не похожи на воспалительные, нет ощущения «кручения» крупных мышц как при гриппе
  • Боль не только в крупных, но и в мелких мышцах буквально по всему телу. Чувствуется и при повороте глазных яблок, и в пальцах при сжимании и разжимании рук (я забросила вязание-вышивку), казалось болят даже пятки, когда на них наступаешь.
  • Присутствовала боль не только в мышцах, но и в суставах по всему телу, только иная чем, например, при артрозе.
  • Была боль в лёгких при вдохе (и это без кашля и температуры), дышать получалось поверхностно, болезненные ощущения не давали сделать вдох до конца. (Рентген показал, что легкие в порядке).
  • Ощущается слабость всего тела и мышечная, в частности. Если при мытье посуды одной рукой держишь что-либо тяжелое, например, сковороду, то рука непривычно быстро устает.
  • Тяжело вставать утром, во-первых, из-за сонливости, во-вторых, из-за сложности управлять телом. Но к вечеру состояние ухудшалось из-за того, что мышцы за день уставали. Пришлось отказаться не только от занятий спортом, но и от простой утренней гимнастики.

Все это продолжалось довольно длительное время, месяцев 4-5.

Чтобы узнать почему без причины болят все мышцы тела, обращаемся к специалисту.

К какому врачу обращаться при болях в мышцах

Начинаем с терапевта.

мышечная боль во всем теле без причины у женщин причины и лечение
В нашей системе здравоохранения терапевт как пограничник на государственной границе, «охраняет» других специалистов к которым без его разрешения проникнуть невозможно. Надеюсь, что у вас система другая.

Начать с него стоит чтобы сдать анализы мочи и крови, как общий, так и биохимию. Если анализы показали проблемы, слушаем специалиста, лечимся и посещаем врачей дальше.

Мои анализы при очень плохом самочувствии оказались очень хорошими) Если у вас также, советую пойти ещё к двум врачам – невропатологу и эндокринологу.

Невропатолог – главный специалист по мышцам.

Эндокринолог нужен так как при определенных заболеваниях щитовидной железы имеют место быть мышечные боли.

Болят мышцы всего тела без причины, что это может быть

Причины могут быть разными: серьезные аутоиммунные заболевания, нарушение баланса и недостаток витаминов и микроэлементов, стресс. Я остановлюсь на трёх диагнозах которые мне поставили, определиться с каким-то одним у врачей не получилось.

1. Диагноз от терапевта: Последствия перенесенной короновирусной инфекции.

Сказали, что такой вариант возникновения болей в мышцах бывает очень часто. Поэтому для тех у кого после ковида болят мышцы и суставы и вы не знаете как лечить, мой отзыв и рекомендации по применению 5 препаратов для лечения, описанных ниже.  

Статья в тему: 10-ка лучших продуктов от короновируса.             

2. Диагноз от невропатолога: Фибромиалгия (при этом он не исключил осложнения после короновируса).

Как я прочла, диагностировать фибромиалгию не такое простое дело, нужны иммунологические тесты, электромиография, биопсия и подобные сложности. Не знаю существуют ли в простой поликлинике такие обследования, но я их не проходила.

3. Диагноз от эндокринолога: Гипотериоз.

Единственные результаты анализов, которые были у меня не слишком хорошими это на гормоны щитовидной железы, что для жителей Беларуси дело привычное. Пока пропиваю микроэлементы по рекомендации врача, переходить ли на гормональные таблетки решится при следующем приеме.

После прохождения обследования и посещения врачей я дополнительно пересмотрела-прочитала гору информации от специалистов с медицинским образованием, откуда вынесла, что подобные симптомы могут быть при:

4. Истощение (усталость) надпочечников.

В этом случае возникает дефицит витамина D и, как результат, фибромиалгия и/или гипотериоз тоже. Проблемы надпочечников могут быть у многих, кроме других факторов, этому способствует продолжительный стресс, а он, к сожалению, не редкость в наше время.

Лечение боли в мышцах и суставах по всему телу

Лекарственные средства, таблетки в обычном их понимании, мне прописал только невропатолог при условии если не помогут другие прописанные врачами биодобавки и рекомендации. Помогло, поэтому рецептом не воспользовалась. Если у вас более сложное заболевание, либо какое-либо из этих, но в более тяжелой форме, лечить вас опять-таки должен врач.

Данная статья является собственностью блога «Домашняя территория», если вы ее читаете на каком-либо другом сайте без указания первоисточника, значит статья сворована.

1. Один из главных препаратов в лечении это витамин D3, который сейчас пользуется особым уважением всех врачей.

Он оказался основой основ. Нехватка витамина D случается при гипотиреозе, возникает при истощении надпочечников, приводя к фибромиалгии. Как на убывание витамина Д действует короновирус я не знаю, да и врачи думаю тоже этот вопрос не успели изучить, но мы уже знаем на что способен ковид.

Витамин Д выпускают в масляной и водной форме. Советую приобретать водную, при которой он не будет излишне накапливается в организме. У меня вот такой «Аквадетрим».

аквадетрим
В инструкции «Аквадетрима» хорошо прописаны правила приема и дозировки.

Профилактическая доза 1-3 капли. Мне было прописано от 5 капель.

Если у вас есть проблемы со сном, тогда принимайте витамин Д на ночь.

2. Магний. Очень хорошо если он будет обогащен витаминами группы В. Покупала магний от Допельгерц, мне в целом нравится этот производитель.

Этот элемент благотворно воздействует на мышцы, хотя и других полезных свойств у магния предостаточно.

3. Л-лизин. Аминокислота, направленная на построение мышечных белков, нужна для защиты и питания мышц, ее часто используют спортсмены, она ускоряет восстановление мышц после нагрузок. Дополнительно лизин укрепляет костную систему и сухожильный корсет.

л-лизин
Обычно приобретаю добавки на iHerb, но в этот раз не было времени дожидаться, купила в аптеке препарат израильского бренда Ambrosia SupHerb

4. Цинк. Его я начала принимать сама, а потом мне прописал эндокринолог вкупе с другими биодобавками. Цинк вообще вещь прекрасная, его стоит пропивать курсами.

5. Сон. Обязательно упорядочите и устраните проблемы со сном.

При гипотиреозе и проблемах с надпочечниками, спать нужно по 8 часов, а ложиться до 23.00.

Если вы «сова», то от себя могу сказать, что выполнить такое простое действие необъяснимо сложно. Последние несколько месяцев для меня это, вот честное слово, просто квест под названием «Лечь спать до 11-ти». Из-за ритма жизни, привычки освобождать для себя время на поздний вечер и из-за обилия интересного которое хочется посмотреть-почитать.

Но поставить сон в приоритет необходимо без обсуждений, иначе все будет бессмысленно.

5. «Ветомы». Добавила препараты для микрофлоры, принимаю Ветом на регулярной основе, но, при проблемах со здоровьем пью их дополнительно. Вы можете добавить любые другие средства для кишечной микрофлоры.

Поскольку мышечная боль во всем теле без причины может сигнализировать о более серьезных заболеваниях, то добавляю видео врача-невролога как напоминание, что в таких случаях диагноз и лечение назначает врач.

Вот, собственно, и всё о том если без причины болят все мышцы тела, причины по которым такое случается и что с этим делать.

Сейчас я уже занимаюсь зарядкой по утрам и йогой несколько раз в неделю, начала вязать и рисовать, а мышечные боли бывают только «нормальные» после нормальной физической нагрузки.

Здоровья вам и вашим мышцам)

В статье использованы рекомендации: доктора Erica Berga, специалиста интегративной медицины PreventAge Магомедовой Хадижат, врача-невролога Михаила Шперлинга, эндокринолога Екатерины Янг.

Если вам понравилась, либо оказалась полезной статья, пожалуйста, поделитесь ей нажав на кнопочки социальных сетей. Это помогает делать сайт полезнее и интересней. Я стараюсь для вас :)

7 комментариев

  1. Отличная полезная статья. К сожалению, многие не знают к какому врачу обратиться, если крутит ноги. Не всегда в этом погода виновата, увы. Для начала лучше исключить возможные серьезные заболевания.

    • Спасибо, Ирина, надеюсь кому-то эта статья поможет хотя бы для начала понять «что делать — куда бежать», я реально несколько месяцев при очень плохом самочувствии не знала что делать. Тем более у врачей сейчас толпы заболевших, да и не все участковые врачи при такой текучке имеют желание разбираться. Анализы хорошие, ну болит и болит, прописывали какие-то дорогущие лекарства на «отцепись» почему-то для сердца, которые я так и не купила…

  2. Сразу в начале статьи подумала, что без причины все мышцы разом болеть не могут. Не Ковид ли… и точно! Он такой коварный…, говорят, у каждого свои последствия от него.
    Разобраться в причинах недуга сложно. Организм наш — тонкая система и порой достаточно сменить ритм и режим жизни и уже здоров)). Я тоже начала с осени ложиться спать до 23. Пока не сорвалась..
    Здоровья автору и полного восстановления 🙂

    • «Пока не сорвалась»)) Людмила, не пугай меня)) У меня вторая неделя строгого, но не слишком успешного соблюдения режима сна, пока считаю что это многолетняя привычка, но если ничего не получится, буду списывать на «сову» и думать что делать дальше.
      А от ковида, в силу не изученности, не знаешь чего ожидать, потеря обоняния меня не так испугала, хоть и очень неприятно, но об этом уже много писали и знали, а вот с мышцами сложнее оказалось

  3. Многие реально с этим сталкиваются и порой не могут понять причин боли, это есть..В любом случае, я думаю всё-таки причина есть, только мы ещё о ней не знаем.

    • На здоровье, но надеюсь лечить ничего из перечисленного в статье вам не понадобится, только если для профилактики)

Ответить