Как бороться с усталостью и упадком сил

упадок-сил-что-делать-8-способов-увеличить-энергиюЗдравствуйте))

Как ни удивительно, но время «пробуждения» весна не для всех/не всегда является временем подъема жизненных сил, и сегодня хотелось бы поделиться подборкой как помочь себе если нет сил и энергии постоянно хочется спать, что нужно делать в этом случае.

Про чисто весеннюю хандру давайте поговорим в следующий раз, потому как побеждается она легче, чем постоянная усталость и сонливость у женщин и мужчин.

Читать дальше

Предметы первой необходимости: собираем домашнюю аптечку

какие-лекарства-должны-быть-в-домашней-аптечке-списокРада, что вы заглянули в гости))

Сегодня предлагаю вашему вниманию полезную статью на «околомедицинскую» тематику.

Как бы мы ни старались поддерживать свой организм в тонусе, рано или поздно какое-нибудь заболевание обязательно найдет брешь в иммунитете, и, по закону подлости, сделает это в тот момент, когда нужный врач в отпуске, а аптеки закрыты.

В такие моменты очень кстати приходится домашняя аптечка.

Читать дальше

Гинкго билоба – экзотика для здоровья

гинкго-билоба-польза-и-вред-Здравствуйте, рада новой встрече с вами))

Вы слышали про такое полезное экзотическое растение как гинкго билоба (Ginkgo biloba)?

Если  интересовались им раньше, тогда знаете насколько оно полезно и как много показаний имеет для лечения, если нет, то прочтите статью, поскольку это растение достойно отдельной статьи.

Небольшое предисловие для общего ознакомления.

Читать дальше

Витамины, гомеопатия и другие полезности для детей на «сезон простуд»

sirop-ot-kashlya-dlya-detej-ot-2-letЗдравствуйте, мои постоянные друзья и те, кто заглянул на блог впервые))

Осенняя пора – очарование очей и в то же время проблема всех мам: как не дать заболеть ребенку, а если уж заболел, то чем эффективно и быстро вылечить простуду/ангину/грипп…

Особенно сложно приходится если ребенок совсем маленький, большая часть лекарств противопоказана ему в силу возраста, да и пичкать химией не хочется не то что таких малышей, а и деток постарше.

Хороший вариант народные методы лечения, травки, отвары, но лично у меня с ними не слишком складывается… ну ни травница я ни разу) Читать дальше

Йод — простой элемент приносящий пользу

в-каких-продуктах-содержится-йод-список-продуктовДоброго времени суток))

Поскольку я весьма уважительно отношусь биологически активным добавкам,  часто помогающим справляться с различными заболеваниями или предупреждать их, то и к теме БАДов я периодически возвращаюсь.

В предыдущих статьях вы можете прочесть о таких полезных веществах как магний и кальций, или, для тех у кого бессонница, об элементе сна – мелатонине.

Сегодня же речь пойдет об элементе, который называют «топливом для щитовидной железы» о йоде. Читать дальше

10 причин, мешающих нам высыпаться

причины-плохого-сна-у-взрослых1Здравствуйте)))

Если вы изо всех сил стараетесь уговорить себя заснуть, и такие уговоры длятся в течение нескольких часов подряд после того как вы отправились в кровать;

если вы часто просыпаетесь среди ночи;

если чувствуете усталость по утрам сразу после того как проснулись;

– тогда для вас сегодняшняя статья, в которой собраны топ-10 причин по словам ученых мешающих нам полноценно отдыхать во время ночного сна. Читать дальше

Аппендицит – что нужно знать, чтобы вовремя поставить диагноз

признаки-аппендицита-у-женщинРада новой встрече с вами)))

Все статьи на медицинскую и околомедицинскую тематику, которые есть на блоге так или иначе связаны с моим личным опытом. Пишу о том, с чем приходилось сталкиваться, что помогло в лечении мне и моим близким.

Давно хотелось написать об аппендиците, воспаление которого заболеванием в обычном смысле слова, собственно, и назвать-то нельзя хотя бы потому, что аппендицит не лечится таблетками и натираниями, способ избавления от него всегда один – операция. Потому-то особенно важно своевременно его диагностировать. Читать дальше